洗完牙结石后注意什么

洗完牙结石后需要注意口腔卫生、饮食调整、避免刺激、定期复查和观察出血情况。牙结石清除后可能出现短暂敏感或不适，需采取针对性护理措施。

牙结石清除后24小时内避免进食染色食物如咖啡、浓茶，防止牙齿表面暂时性粗糙吸附色素。使用软毛牙刷和抗敏感牙膏轻柔刷牙，刷牙角度建议倾斜45度清洁龈沟。术后一周内忌食过冷、过酸或过硬食物，减少对暴露牙根面的刺激。治疗后2小时内禁食禁饮，避免影响凝血过程。术后48小时可用温盐水漱口，每日3次帮助减轻牙龈肿胀。

部分人群洗牙后可能出现牙齿冷热敏感，通常2周内自行缓解，持续不适需使用脱敏剂。牙龈少量出血属于正常现象，但持续出血超过24小时需就医。避免使用牙签等尖锐物品清洁牙缝，改用牙线防止损伤。修复期间减少吸烟频率，尼古丁会影响牙龈愈合速度。糖尿病患者需加强血糖监测，高血糖状态可能延长创面恢复时间。

洗牙后建议使用含氟漱口水巩固防龋效果，但避免即刻使用以免刺激新鲜创面。保持每日两次巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面菌斑。每6个月进行专业口腔检查，牙周炎患者需缩短至3个月复查。饮食中增加高维生素C食物如猕猴桃、西蓝花促进牙龈修复。出现持续牙龈肿痛或牙齿松动等异常情况，应及时到口腔科就诊评估牙周状况，必要时进行龈下刮治等进一步治疗。长期维护需结合日常菌斑控制和定期专业清洁，才能有效预防牙结石再度沉积。