肠胃痉挛怎么办

肠胃痉挛可通过热敷腹部、调整饮食、补充电解质、药物治疗、就医检查等方式缓解。肠胃痉挛通常由饮食不当、胃肠炎症、肠易激综合征、食物中毒、肠道梗阻等原因引起。

1、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能放松肠道平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎使用。

2、调整饮食

发作期选择米汤、藕粉等流质食物，症状缓解后逐步过渡到稀粥、面条等低纤维饮食。避免食用牛奶、豆类、辛辣食物等易产气或刺激肠道的食品。每日少量多餐，进食时充分咀嚼。

3、补充电解质

因呕吐腹泻导致脱水时，可口服补液盐散或淡盐水，每10-15分钟饮用50-100毫升。电解质紊乱可能加重肠道痉挛，维持水电解质平衡有助于症状改善。儿童及老年人需特别注意补液速度。

4、药物治疗

颠茄片能解除胃肠道平滑肌痉挛，匹维溴铵片可调节肠道蠕动，双歧杆菌三联活菌胶囊能改善肠道菌群平衡。使用药物需严格遵医嘱，禁止自行调整剂量。妊娠期妇女及婴幼儿用药前需咨询医生。

5、就医检查

若出现持续剧烈腹痛、血便、高热或意识模糊，应立即就医。医生可能通过血常规、腹部超声、肠镜等检查排除肠梗阻、阑尾炎等急腹症。中重度脱水患者可能需要静脉补液治疗。

日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度饥饿，减少生冷刺激性食物摄入。保持适度运动如散步可促进肠道蠕动，但发作期需卧床休息。长期反复发作建议记录饮食日记，帮助识别诱发因素。心理压力可能加重症状，可通过冥想、深呼吸等方式调节情绪。若症状频繁出现或伴随体重下降等异常表现，应及时到消化内科就诊。