经常按摩这个穴位，护肺止咳好方法！

最近的天气变化可谓是“跳楼机”，反复无常，我的身体终于是没有遭受住，也开始了咳嗽，去医院做了CT检查、核磁共振检查后，居然有点连累到我的肺部了。

所以如果你咳嗽不停，那就要注意了！！！长时间的咳嗽，可能会“连累”到我们的肺部！

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但是“咳友”们也别怕，今天我来教各位通过按摩、针灸穴位的方式轻松止咳，都是医生教我的，我使用过后，现在已经大好了，都没有再咳嗽了呢！

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首先，我们先来认识一下与肺部密切相关的一个重要穴位——肺俞穴

肺俞穴位置

位于后背部，取第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸

（即第三胸椎和肩胛骨之间，脊柱两边各取5cm）

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肺俞穴3大作用：

养阴润肺

清热补虚

开窍醒神

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按摩方式

找到肺俞穴后，使用食指、中指或无名指的指腹，以顺时针的方向按揉50~100次，再以逆时针方向按揉50~100次，每次持续3~5分钟为宜。

主治：感冒、咳嗽、哮喘、肺痨

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温馨小提示：如果平时咳嗽比较严重，“咳友”们可以多喝一些热水，能够滋润喉咙，另外还可以多吃一些润肺止咳的食物，比如银耳红枣粥、冰糖雪梨汤等，具体的方法已经放在图里了，大家可以赶快去看看哦！