鼾症及鼻窦炎的治疗

鼾症和鼻窦炎的治疗方法主要有调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗、中医调理等。鼾症可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关，鼻窦炎通常由感染、过敏等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善鼾症症状。建议使用专用侧睡枕或背部固定装置辅助保持体位。对于轻度鼾症患者，体位疗法可作为首选干预措施。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔分泌物，减轻鼻窦炎症状。每日1-2次冲洗有助于保持鼻腔通畅，特别适用于过敏性鼻炎合并鼻窦炎患者。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻窦炎黏膜水肿。孟鲁司特钠片适用于过敏性鼻炎相关鼻窦炎。鼾症患者可短期使用甲羟孕酮改善上气道肌肉张力。

4、手术治疗

鼻中隔成形术适用于解剖结构异常导致的鼾症。鼻窦开放术可用于药物治疗无效的慢性鼻窦炎。悬雍垂腭咽成形术能扩大口咽腔改善通气。

5、中医调理

针灸迎香、印堂等穴位可通利鼻窍。中药苍耳子散加减适用于风热型鼻窦炎。耳穴贴压疗法对轻度鼾症有一定辅助效果。

建议鼾症患者控制体重，避免睡前饮酒。鼻窦炎患者应保持环境湿度，远离过敏原。两种疾病患者都需定期复查，根据病情变化调整治疗方案。日常可进行呼吸训练增强上气道肌肉力量，饮食宜清淡，适当补充维生素C增强免疫力。