为何孕妇会感觉头晕

孕妇感觉头晕可能与体位性低血压、贫血、低血糖、妊娠期高血压疾病以及内耳前庭功能紊乱等原因有关，通常通过生活调整、饮食干预或医疗手段进行缓解。

一、体位性低血压

体位性低血压是孕期头晕的常见生理性因素，与子宫增大压迫下腔静脉导致回心血量减少有关。孕妇从坐位或卧位突然站立时易出现眼前发黑和眩晕，通常伴随短暂性黑蒙。改善措施包括避免突然改变姿势，起床时先侧卧再缓慢坐起，穿着弹力袜促进下肢血液回流，日常增加水分摄入维持血容量稳定。

二、贫血

妊娠期贫血多因铁元素储备不足或胎儿生长发育需求增加导致。孕妇可能出现面色苍白、心悸气短伴随头晕，血红蛋白浓度低于110g/L可确诊。建议通过膳食补充红肉、动物肝脏等富铁食物，配合维生素C促进铁吸收，重度贫血需遵医嘱使用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液或硫酸亚铁片等药物干预。

三、低血糖

孕期代谢速率加快及胎儿能量需求增加易引发低血糖，尤其常见于孕吐严重或饮食不规律的孕妇。症状包括出冷汗、颤抖性头晕和短暂意识模糊。应对方法为少量多餐，随身携带全麦饼干、坚果等零食，避免空腹时间超过3小时，严重时需监测血糖水平。

四、妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压或子痫前期可导致脑血管痉挛引发头晕，多发生于孕20周后，常伴随视物模糊、下肢水肿等症状。诊断需依据血压≥140/90mmHg和尿蛋白指标，治疗包括严格限盐、左侧卧位休息，遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片或甲基多巴片等降压药物，严重者需住院监护。

五、内耳前庭功能紊乱

孕期激素变化影响内耳淋巴液平衡可能导致前庭功能障碍，表现为旋转性眩晕伴恶心呕吐。可通过避免快速转头、保证充足睡眠缓解，急性发作时遵医嘱使用茶苯海明片、盐酸异丙嗪片或甲磺酸倍他司汀片改善症状，同时需排除迷路炎等器质性疾病。

孕妇日常应保持环境通风，避免长时间站立，饮食中增加瘦肉、深绿色蔬菜和复合碳水化合物摄入，每周进行孕妇瑜伽或散步等适度运动。若头晕持续存在且伴有意识障碍、持续呕吐或视觉异常，应立即就医进行血常规、血压监测和胎心监护，排除妊娠合并症风险。建议记录头晕发作频率与诱因，产检时向医生详细描述症状特征，确保母婴健康监测的连续性。