早孕怕冷怎么回事

早孕怕冷可能与激素水平变化、甲状腺功能异常、贫血、感染、心理因素等原因有关，可通过调整生活方式、补充营养、就医检查等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内孕激素和雌激素水平升高，可能导致体温调节中枢敏感度改变，出现怕冷现象。这属于正常生理反应，注意保暖即可，无须特殊治疗。

2、甲状腺功能异常

妊娠期甲状腺功能减退可能导致代谢率降低，常伴随乏力、畏寒等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物干预。

3、贫血

缺铁性贫血会减少血红蛋白携氧能力，引发末梢循环不良和畏寒。建议孕妇定期检测血常规，适当补充琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。

4、感染

病毒或细菌感染早期可能出现畏寒、低热等前驱症状。若伴随咽痛、咳嗽等表现，需就医排查流感病毒或链球菌感染，避免自行服用复方氨酚烷胺胶囊等药物。

5、心理因素

妊娠焦虑可能通过植物神经功能紊乱引发主观怕冷感。可通过冥想、孕期瑜伽等方式舒缓情绪，必要时寻求专业心理疏导。

早孕期间需保持每日30分钟温和运动如散步，室温维持在22-26℃为宜，穿着透气棉质衣物并分层增减。饮食上多摄入牛肉、菠菜、红枣等高铁食物，每周食用2-3次海产品补充碘元素。若畏寒持续超过1周或伴随头晕、心悸等症状，应及时进行甲状腺功能、血常规等检查，排除病理性因素。