糖尿病预防分几级

糖尿病预防可分为三级，包括一级预防、二级预防和三级预防。

1、一级预防

一级预防针对尚未发生糖尿病的高危人群，通过生活方式干预降低发病概率。主要措施包括控制体重、合理膳食和规律运动。超重或肥胖者需将体重指数控制在24以下，每日膳食纤维摄入量建议达到30克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。同时需要定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平，对存在糖尿病家族史、妊娠糖尿病史等高风险因素者更要加强筛查。

2、二级预防

二级预防针对已确诊的糖尿病患者，目标是延缓并发症发生。核心措施是血糖达标管理，通过药物治疗结合生活方式调整将糖化血红蛋白控制在7%以下。常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片等口服降糖药，必要时需使用胰岛素注射液。同时要定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等并发症筛查，每年至少进行一次全面评估。

3、三级预防

三级预防针对已出现并发症的糖尿病患者，重点是控制病情进展。需要多学科协作治疗，如糖尿病肾病需限制蛋白质摄入并使用缬沙坦胶囊等药物，糖尿病足需进行创面清创和血管重建手术。同时要加强患者教育，提高自我管理能力，定期监测血压、血脂等指标，预防心脑血管事件发生。

糖尿病预防需要贯穿疾病全过程，从健康人群到并发症患者都应采取相应措施。建议所有成年人每年检测空腹血糖，高危人群每半年筛查一次。日常生活中要保持合理饮食结构，限制精制糖和饱和脂肪摄入，选择全谷物、蔬菜等低升糖指数食物。坚持每周5次、每次30分钟以上的有氧运动，避免久坐不动。戒烟限酒，保证充足睡眠，保持乐观心态。已确诊患者要遵医嘱规范用药，定期复查，出现视力模糊、肢体麻木等症状及时就医。