手腕滑膜炎该如何治疗

椎间孔镜微创手术后通常需要卧床1-3天，具体时间需根据手术部位、术后恢复情况及医生指导调整。

椎间孔镜手术属于微创操作，创伤较小，多数患者术后1天可在医生指导下尝试短时间下床活动。早期活动有助于预防下肢静脉血栓、肌肉萎缩等并发症。术后初期建议以卧床休息为主，避免久坐或突然扭转腰部，起床时需佩戴腰围保护。若手术涉及神经根粘连松解或椎间盘切除范围较大，医生可能建议延长卧床时间至3天，期间需配合踝泵运动等康复训练。

术后3天至1周为恢复关键期，可逐步增加活动量，但需避免弯腰、提重物等动作。术后1个月内禁止剧烈运动，3个月内避免高强度体力劳动。恢复期间如出现下肢麻木加重、切口渗液等异常情况，应及时复诊。日常需保持均衡饮食，适量补充蛋白质和钙质，促进组织修复。