来大姨妈小腹坠痛是怎么回事
来大姨妈小腹坠痛可能由前列腺素分泌增加、子宫收缩增强、盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、调整饮食、适度运动、就医检查等方式缓解。
1、前列腺素分泌增加
月经期子宫内膜脱落时会释放前列腺素，该物质刺激子宫平滑肌收缩导致疼痛。疼痛多呈阵发性下腹坠胀感，可能伴随腰骶部不适。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物抑制前列腺素合成。避免生冷食物刺激，用暖水袋热敷下腹有助于缓解痉挛。
2、子宫收缩增强
月经期子宫通过收缩排出内膜组织，收缩过强时会压迫血管造成暂时性缺血，引发坠痛感。疼痛多集中在耻骨上方，可能伴有恶心等不适。建议平卧时屈膝放松腹部肌肉，饮用温热的红糖姜茶帮助舒张血管。疼痛剧烈时可短期使用萘普生钠片、酮洛芬肠溶胶囊等药物。
3、盆腔充血
月经期盆腔血管扩张充血可能压迫神经末梢，产生持续性的下坠感。常见于长期站立或坐姿不良者，可能伴随腿部酸胀。月经前3天避免剧烈运动，采用侧卧屈膝体位睡眠，每日温水坐浴1-2次可改善循环。若出现会阴部肿胀需排查盆腔炎症。
4、子宫内膜异位症
异位内膜组织在月经期同样出血刺激腹膜，导致进行性加重的坠痛，疼痛可能放射至直肠或大腿内侧。典型表现为月经第1-3天疼痛最剧，可能伴随排便疼痛。需通过超声或腹腔镜确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶发展。
5、子宫腺肌病
子宫内膜侵入子宫肌层引起的病变，月经期子宫均匀增大变硬，产生压迫性坠痛且常持续至经后数日。可能伴有经量增多、贫血等症状。超声检查可见子宫肌层增厚，确诊后可采用左炔诺孕酮宫内缓释系统或促性腺激素释放激素激动剂治疗。
经期应注意保持腹部温暖，避免游泳、盆浴等可能引起感染的行为，每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢。饮食选择温热的粥类、炖菜等易消化食物，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。若疼痛影响日常生活或伴随发热、异常出血等症状，建议及时就诊妇科排查器质性疾病。记录月经周期和疼痛变化情况有助于医生判断病因。
