得了耳鸣就要伴随一辈子吗

耳鸣不一定会伴随一辈子，多数耳鸣可通过治疗或自然缓解得到改善，仅有少数慢性耳鸣可能长期存在。

耳鸣的持续时间与病因密切相关。急性耳鸣多由外耳道耵聍栓塞、中耳炎、噪声暴露等可逆性因素引起，通过清除耵聍、抗感染治疗或脱离噪声环境后，症状通常在1-3周内消失。突发性耳聋伴发的耳鸣在发病72小时内接受糖皮质激素冲击治疗，部分患者可完全恢复。梅尼埃病引起的波动性耳鸣通过限盐、利尿剂等治疗也能有效控制。

慢性耳鸣可能与感音神经性耳聋、听神经瘤、血管畸形等器质性疾病相关。这类耳鸣若病程超过6个月，完全治愈概率降低，但通过掩蔽疗法、认知行为疗法等综合干预，60%以上患者症状可显著减轻。仅5%-10%的顽固性耳鸣可能持续多年，这类患者常合并焦虑抑郁等心理问题，需同步进行心理疏导。

耳鸣患者应避免长期接触噪音，保持规律作息，限制咖啡因和酒精摄入。建议记录耳鸣日记以识别诱发因素，尝试白噪音掩蔽改善睡眠质量。若耳鸣持续超过1周或伴随听力下降、眩晕等症状，需及时至耳鼻喉科就诊，通过纯音测听、声导抗、影像学检查明确病因。早期规范治疗可显著提高耳鸣缓解率，减少慢性化风险。