孕早期胃疼是怎么办

孕早期胃疼可通过调整饮食、热敷、改变体位、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。孕早期胃疼通常由激素变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃酸反流、胃炎等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。选择易消化的食物如米粥、面条、馒头等，避免辛辣、油腻、生冷食物刺激胃黏膜。餐后适当活动有助于促进胃肠蠕动，但避免立即平卧。

2、热敷

用温热毛巾敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高或时间过长导致皮肤烫伤。

3、改变体位

采取半卧位休息，用枕头垫高上半身，可减轻子宫对胃肠的压迫。左侧卧位能改善胃排空，减少胃酸反流。避免饭后立即平躺，建议间隔30分钟以上。

4、补充水分

少量多次饮用温水，每日摄入1500-2000毫升。可适当添加蜂蜜或姜汁，有助于中和胃酸。避免空腹饮用刺激性饮品如咖啡、浓茶等。

5、遵医嘱用药

若症状持续或加重，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂。禁止自行服用非甾体抗炎药或中成药。用药前需明确排除宫外孕等急腹症。

孕早期需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。穿着宽松衣物减少腹部压迫，保持情绪稳定有助于减轻胃肠不适。如出现剧烈腹痛、呕吐、阴道出血等症状应立即就医。定期产检时向医生反馈胃部不适情况，必要时进行幽门螺杆菌检测或胃镜检查。日常可记录饮食与疼痛关联性，帮助识别诱发因素。