子宫肌瘤怎么避孕

子宫肌瘤患者可通过避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎术等方式避孕。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、干细胞突变等因素有关，通常表现为月经量增多、下腹坠胀等症状。

1、避孕套

避孕套是子宫肌瘤患者最安全的避孕方式，不含激素且能避免交叉感染。使用前需检查有无破损，配合水溶性润滑剂可减少摩擦不适。对橡胶过敏者可选用聚氨酯材质避孕套。

2、短效避孕药

含低剂量雌激素的短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需医生评估肌瘤大小后使用。可能引起乳房胀痛等副作用，服药期间需定期复查肌瘤变化。

3、宫内节育器

含孕激素的宫内节育器如左炔诺孕酮宫内缓释系统，可局部作用减少全身影响。放置前需超声确认肌瘤未压迫宫腔，可能引发点滴出血等反应。

4、皮下埋植剂

依托孕烯皮下埋植剂等长效避孕方式，单次植入可维持3年避孕效果。需避开月经期植入，可能引起月经模式改变等不良反应。

5、输卵管结扎术

适用于无生育需求的子宫肌瘤患者，腹腔镜输卵管结扎术创伤较小。需在肌瘤剔除术后3-6个月实施，术前需排除盆腔粘连等禁忌证。

子宫肌瘤患者避孕期间应保持规律作息，避免摄入含雌激素的保健品，每月自查月经量和周期变化。建议选择棉质透气内裤，每日清洗会阴部，出现异常阴道流血或腹痛加剧时需及时复查超声。可适当进行瑜伽等舒缓运动，但避免增加腹压的剧烈运动。饮食上减少红肉摄入，增加西蓝花等十字花科蔬菜，控制豆制品每日摄入量不超过50克。