流产后下腹坠痛怎么办

流产后下腹坠痛可通过卧床休息、热敷护理、药物镇痛、预防感染、定期复查等方式缓解。该症状通常由子宫收缩、炎症反应、组织残留、盆腔充血、心理因素等原因引起。

1、卧床休息

流产后子宫内膜处于修复期，平卧体位可减轻盆腔压力。建议选择硬板床，双腿微屈以放松腹肌，每日保持8小时以上卧床时间，避免提重物或久坐。若疼痛持续超过3天或伴随发热，需排除宫腔粘连等并发症。

2、热敷护理

将40℃左右热水袋裹毛巾敷于下腹部，每次15分钟可促进局部血液循环。注意禁止直接接触皮肤防止烫伤，合并阴道出血者需暂停热敷。中医认为艾灸关元穴也有助于缓解胞宫虚寒型疼痛。

3、药物镇痛

医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，严重者可短期使用盐酸曲马多片。禁止自行服用阿司匹林肠溶片等抗凝药物。中成药如益母草颗粒能帮助子宫复旧，但需与西药间隔2小时服用。

4、预防感染

术后遵医嘱使用头孢克肟分散片预防细菌感染，甲硝唑阴道泡腾片控制厌氧菌。保持会阴清洁，每日用温水冲洗2次，2周内禁止盆浴和性生活。出现黄色分泌物伴异味时，需警惕盆腔炎可能。

5、定期复查

术后7天需超声检查排除妊娠物残留，血HCG监测直至恢复正常。残留组织超过1厘米可能需清宫术。心理疏导可改善焦虑引发的躯体化疼痛，建议家属陪同参与复查。

流产后应摄入高铁食物如猪肝、菠菜帮助造血，搭配维生素C促进铁吸收。每日饮水1500毫升以上但忌冷饮，可饮用红糖姜茶温经散寒。1个月内避免剧烈运动，从散步等低强度活动开始恢复。保持规律作息，穿着宽松棉质内裤，发现异常出血或疼痛加剧时立即返院检查。术后避孕至少3个月，待子宫内膜完全修复后再计划妊娠。