手腕腱鞘炎怎样治疗

手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式治疗。手腕腱鞘炎通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关，表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需停止手腕活动，使用支具固定腕关节2-3周，避免重复屈伸动作。可配合冰敷缓解肿胀，每次15分钟，每日3次。慢性期可改为热敷促进血液循环。

2、物理治疗

超声波治疗能促进炎症吸收，每次10分钟，每周3次。冲击波治疗适用于顽固性疼痛，需间隔5-7天重复进行。低频电刺激可放松痉挛肌腱。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。严重疼痛可短期口服洛索洛芬钠片。

4、封闭注射

对保守治疗无效者，可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液，每年不超过3次。注射后需保持注射部位干燥24小时。

5、手术治疗

适用于腱鞘明显狭窄或肌腱粘连者，行腱鞘切开减压术。术后2周拆线，4周内避免负重。关节镜手术创伤较小，恢复更快。

日常应避免长时间使用手机或鼠标，工作间隙做手腕伸展运动。烹饪时改用轻便厨具，提重物时使用前臂发力。睡眠时保持手腕中立位，可佩戴夜间固定支具。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，促进肌腱修复。若症状持续加重或出现手指麻木，需及时复查调整治疗方案。