4岁宝宝睡觉时不时抖一下是什么原因，怎么办

4岁宝宝睡觉时不时抖一下可能是肌肉抽搐、情绪兴奋、缺钙、上呼吸道感染、癫痫等原因引起的，家长应注意观察是否还有其他异常行为，若有需要及时送医处理。

1、肌肉抽搐：宝宝正常发育期间，尤其是睡觉的时候，不能自主控制肌肉，可能会出现肌肉抽搐的情况。此时的抖动是正常情况，家长可以给宝宝轻轻拍背，帮助其更好的放松。

2、情绪兴奋：宝宝在白天进行了充分的活动，神经比较兴奋，睡着后大脑皮层仍然比较活跃，可能会出现抖动的情况。家长应该避免宝宝在睡前2小时左右进行运动，运动完后要及时洗澡，并给其按摩帮助其缓解肌肉酸胀。

3、缺钙：4岁的宝宝生长发育迅速，可能存在缺钙的情况，缺钙会导致肌肉痉挛、手足搐搦，呈现睡觉时抖动的情况。建议家长在日常饮食中给宝宝添加富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，白天进行1个小时以上的户外活动有利于骨骼的生长发育。

4、上呼吸道感染：一般为病毒传播导致的该病，其通常表现为鼻塞、流清水样鼻涕、畏寒等症状，睡着时可能会因为畏寒而身体抖动。建议家长遵医嘱给宝宝使用氨苄西林胶囊、头孢克洛颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗。

5、癫痫：通常表现为身体抽搐或痉挛，并伴随口吐白沫、意识丧失等症状，以4-5岁左右的宝宝较为多见。建议家长遵医嘱给宝宝使用拉莫三嗪片、奥卡西平口服混悬液、托吡酯片等药物进行治疗。

宝宝睡觉时可能会因为身体发育呈现一些跟大人不同的生理行为，应该结合其总体情况来进行分析。让宝宝养成科学的作息习惯有助于家长及时发现其异常情况，尽早治疗。