艾滋病的自我检查方法

艾滋病可通过自我检查初步筛查，但确诊需依赖专业医学检测。自我检查方法主要有观察症状、使用艾滋病检测试纸、评估高危行为、监测免疫功能和记录暴露时间。

1、观察症状

艾滋病急性期可能出现发热、咽痛、淋巴结肿大等类似流感症状，持续1-2周后自行缓解。无症状期可能长达数年，期间可能出现持续性腹泻、体重下降等非特异性表现。但这些症状缺乏特异性，不能作为诊断依据。

2、检测试纸

通过正规渠道购买国家批准的艾滋病检测试纸，按照说明书采集指尖血或口腔黏膜渗出液进行检测。试纸检测的是HIV抗体，需在高危行为后2-6周进行，窗口期检测可能出现假阴性。任何阳性结果都必须经医疗机构复核确认。

3、评估高危行为

无保护性行为、共用注射器、职业暴露等是主要传播途径。发生高危行为后需记录具体时间，这对确定检测时机很重要。多次高危行为会显著增加感染风险，但单次暴露感染概率通常较低。

4、监测免疫功能

长期不明原因的反复感染、口腔白斑、带状疱疹等可能提示免疫功能下降。但许多其他疾病也会导致类似表现，不能据此判断是否感染HIV。CD4细胞计数等专业免疫指标检测才能准确评估免疫功能。

5、记录暴露时间

从最后一次高危行为开始计算时间，不同检测方法的窗口期不同。核酸检测需7-14天，抗原抗体联合检测需14-28天，抗体检测需21-42天。在窗口期内检测可能无法检出实际感染状态。

艾滋病自我检查只能作为初步参考，任何可疑结果都应尽快到医疗机构进行专业检测。各地疾控中心提供免费咨询检测服务，检测过程严格保密。日常生活中应坚持使用安全套、避免共用注射器等预防措施，发生高危行为后可在医生指导下考虑暴露后预防用药。确诊感染后应尽早开始抗病毒治疗，规范治疗可使感染者获得接近正常人的寿命和生活质量。