急性胃肠炎怎么办

急性胃肠炎可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、使用药物、及时就医等方式治疗。急性胃肠炎通常由病毒感染、细菌感染、食物中毒、药物刺激、寄生虫感染等原因引起。

1、调整饮食

发病初期应禁食4-6小时，待呕吐缓解后从流质饮食开始，如米汤、藕粉等低渣食物。逐渐过渡到稀饭、面条等半流质，避免牛奶、豆浆等产气食物。恢复期选择易消化的馒头、软米饭，少量多餐，每日5-6餐。烹饪方式以蒸煮为主，忌油炸、辛辣、生冷食物。

2、补充水分

每10-15分钟饮用少量温水或淡盐水，每次50-100毫升。可自制糖盐水，每500毫升温水加1.75克食盐和10克白糖。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。若出现尿量减少、口渴加重等脱水表现，需增加补液量。婴幼儿可通过母乳或配方奶补充水分。

3、口服补液盐

口服补液盐Ⅲ能纠正水电解质紊乱，每包冲调250毫升温水，按50毫升/公斤体重计算24小时总量。轻度脱水者4小时内喝完，中度脱水需配合静脉补液。注意不可用运动饮料替代，避免含糖过高加重腹泻。服药后若出现腹胀应减慢服用速度。

4、使用药物

蒙脱石散可吸附病原体，每次3克用50毫升温水冲服。双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，成人每次420-630毫克。诺氟沙星胶囊针对细菌感染，但18岁以下禁用。腹痛明显可用消旋山莨菪碱片解痉，发热超过38.5℃可服对乙酰氨基酚片。所有药物均需遵医嘱使用。

5、及时就医

出现持续呕吐超过24小时、便血、意识模糊、尿量显著减少、高热不退等情况需急诊处理。婴幼儿前囟凹陷、皮肤弹性差提示重度脱水。老年人伴心慌气短可能继发电解质紊乱。就医时携带呕吐物或粪便样本便于检测，告知医生近期用药史和旅行史。

恢复期保持餐具消毒，生熟食材分开处理，海鲜肉类充分加热。注意手卫生，如厕后需用肥皂洗手。避免与急性胃肠炎患者共用餐具。两周内暂缓剧烈运动，每日保证8小时睡眠。可适量补充复合维生素B帮助黏膜修复，但须避免空腹服用。症状完全消失3天后再逐步恢复正常饮食。