病毒性脑膜炎该如何预防

病毒性脑膜炎可通过接种疫苗、注意个人卫生、避免接触传染源、增强免疫力、及时治疗感染等方式预防。病毒性脑膜炎主要由肠道病毒、疱疹病毒、腮腺炎病毒等病原体感染引起，常见症状包括发热、头痛、呕吐等。

1、接种疫苗

接种疫苗是预防病毒性脑膜炎的有效手段。针对腮腺炎病毒、麻疹病毒等病原体，可接种麻腮风三联疫苗。针对乙型脑炎病毒，可接种乙型脑炎疫苗。接种疫苗后，人体会产生特异性抗体，降低感染风险。建议家长按照免疫规划程序，及时带孩子接种相关疫苗。

2、注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯有助于预防病毒性脑膜炎。饭前便后要用肥皂和流动水洗手，避免用手触摸口鼻眼。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，使用后及时丢弃。定期对居住环境进行清洁消毒，特别是门把手、玩具等高频接触物品。避免与患者共用餐具、毛巾等个人物品。

3、避免接触传染源

病毒性脑膜炎可通过飞沫、粪口等途径传播。流行季节尽量减少前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。避免接触已知的病毒性脑膜炎患者。家中有患者时，要做好隔离措施，患者使用过的物品要单独清洗消毒。处理患者排泄物时要戴手套，事后彻底洗手。

4、增强免疫力

保持健康的生活方式有助于增强免疫力，降低感染风险。保证充足睡眠，每天7-8小时。进行适度运动，如散步、游泳等。饮食要均衡，多摄入富含优质蛋白、维生素的食物。避免过度劳累和精神紧张。免疫力低下人群可咨询医生是否需要补充免疫调节剂。

5、及时治疗感染

及时治疗病毒感染可降低发展为病毒性脑膜炎的概率。出现发热、咽痛等病毒感染症状时，应尽早就医。确诊为疱疹病毒感染可使用阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊等抗病毒药物。肠道病毒感染可对症治疗，使用布洛芬混悬液缓解发热头痛。治疗期间要遵医嘱，完成全程用药。

预防病毒性脑膜炎需要多管齐下。除上述措施外，还要注意防蚊灭蚊，避免蚊虫叮咬传播乙型脑炎病毒。流行季节可适当服用板蓝根颗粒等中成药增强抵抗力。出现持续高热、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时要立即就医。确诊患者要隔离治疗，密切接触者要医学观察。平时要加强锻炼，保持规律作息，提高自身抗病能力。