如何预防肺癌

肺癌在当前的医学上有着比较高的出现几率，在日常的生活中要想有效预防，首先就应该保证拥有健康的饮食，也应该保持乐观的情绪，尽可能不要选择抽烟，如果工作的环境中也经常性会有致癌的物质，更加需要加强防护，能够有效减少肺癌的出现。

肺癌本身也就属于恶性肿瘤的一种，具有着较高的出现几率，每年大概有120万人都会被检查出患有肺癌，而在所有的癌症死亡疾病中，经过统计就会发现肺癌的死亡人群早就已经明显超过35%，所以在生活中一定要加强预防，那么如何预防肺癌呢？

一、保证健康饮食

要想预防肺癌，首先就应该注重日常的饮食，不应该选择吃腌制的食物，也不应该吃腐败的食物，更加应该选择细嚼慢咽，不应该选择吃比较烫的食物，平时所摄入的热量必须要严格控制在30%左右。另外也应该选择多吃绿黄色的果蔬，因为里面所含有的维生素就能够有效达到维持人体细胞的作用，能够有效促进细胞的代谢，而且还不容易会出现癌变。

二、保持乐观情绪

在预防肺癌的过程中，也同样需要保持乐观的情绪，如果能够经常性拥有积极的心态，自然也能够强健体魄，平时也同样需要加强体检，一旦再发现异常时，也能够有效达到控制病情的效果。

三、拒绝抽烟

在当前抽烟好像早已成为一种风尚，不管是在请客吃饭时，又或者是在平时聚会的时候，总是会看到有很多人都在抽烟，其实抽烟也会导致人体受到一定影响，我国有很多人都是因为抽烟而出现肺癌，所以首先就应该拒绝抽烟。

四、做好职业防护

如果是在放射性矿区工作，为了有效减少辐射，首先就应该做好防护措施。如果平时长时间的接触致癌的物质，就应该做好全面的劳动防护措施，能够有效减少致癌因子的接触，平时的工作环境中也应该尽可能保持通风，可以有效减少有害物质的浓度。如果工作的环境长时间都有粉尘污染，为了有效减少有害物质被吸入，所以就应该带好口罩。