乙肝应如何预防

乙肝可通过接种疫苗、避免血液暴露、注意个人卫生、安全性行为、母婴阻断等方式预防。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的传染病，主要通过血液、母婴和性接触传播。

1、接种疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗需要按照0、1、6个月的免疫程序完成三针接种，接种后可刺激机体产生保护性抗体。新生儿应在出生后24小时内接种第一针乙肝疫苗，高危人群如医务人员、经常接触血液制品者等也建议接种。

2、避免血液暴露

避免与他人共用注射器、剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。在进行纹身、穿耳洞等有创操作时，应选择正规机构并使用一次性器具。医务人员在处理患者血液体液时应做好标准防护。

3、注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。避免直接接触他人的血液或体液，如必须接触应戴手套。皮肤有破损时应做好伤口保护，防止病毒通过破损皮肤进入体内。

4、安全性行为

正确使用质量合格的安全套可降低性传播风险。避免多个性伴侣或与健康状况不明的性伴侣发生无保护性行为。乙肝病毒可通过精液、阴道分泌物等体液传播。

5、母婴阻断

乙肝病毒表面抗原阳性的孕妇应在医生指导下进行母婴阻断。新生儿除接种乙肝疫苗外，还需在出生后12小时内注射乙肝免疫球蛋白。乙肝病毒可通过胎盘、产道或哺乳传播给婴儿。

预防乙肝需要建立健康的生活方式，避免酗酒和过度疲劳以保持免疫力。定期体检可早期发现感染，乙肝病毒携带者应每3-6个月检查肝功能。注意饮食均衡，适量运动，避免食用霉变食物。如发生可能的暴露应及时就医评估，必要时进行暴露后预防。乙肝虽可防可控，但仍需保持警惕，特别是高危人群更应做好防护措施。