如何预防乙肝

预防乙肝可通过接种乙肝疫苗、避免血液接触传播、注意性行为安全、母婴阻断、加强个人卫生防护等方式实现。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，具有较强传染性。

1、接种乙肝疫苗

接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方式。乙肝疫苗需按0-1-6月程序接种三针，接种后可刺激机体产生保护性抗体。新生儿应在出生24小时内接种首针疫苗，高危人群如医务人员、血液透析患者等需定期检测抗体水平，必要时补种。

2、避免血液接触传播

避免与他人共用注射器、剃须刀等可能接触血液的物品。医疗操作需使用一次性无菌器械，文身、穿耳洞等应选择正规机构。意外接触乙肝患者血液后，应立即清洗消毒并检测抗体，必要时注射乙肝免疫球蛋白。

3、注意性行为安全

乙肝病毒可通过性接触传播，使用安全套能有效降低感染风险。多性伴侣者应定期筛查乙肝标志物，乙肝病毒携带者的配偶建议接种疫苗并检测抗体水平。避免高危性行为可显著减少经性途径传播的概率。

4、母婴阻断

乙肝病毒阳性孕妇应在孕期监测病毒载量，高病毒载量者需在医生指导下进行抗病毒治疗。新生儿除接种疫苗外，还需在出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白。母乳喂养前应评估母亲病毒复制情况，乳头皲裂时暂停哺乳。

5、加强个人卫生防护

保持良好卫生习惯，不与他人共用牙刷、毛巾等个人物品。接触公共物品后及时洗手，皮肤黏膜破损时做好防护。医务人员应严格执行标准预防措施，处理污染物时佩戴防护装备。日常注意增强体质，避免过度劳累。

预防乙肝需建立多重防护屏障。除上述措施外，应定期进行肝功能及乙肝五项检查，高危人群每6-12个月复查一次。饮食上保证优质蛋白摄入，适量补充维生素，避免饮酒及损肝药物。出现乏力、食欲减退、黄疸等症状时及时就医，早发现早治疗可有效控制病情发展。公共场所注意消毒管理，集体生活环境中发现病例应做好隔离和终末消毒。