女人经期头疼头晕是怎么回事

女人经期头疼头晕可能与激素水平波动、经前综合征、贫血、偏头痛、紧张性头痛等因素有关，可通过调整作息、热敷、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱干预。

1、激素水平波动

月经期雌激素和孕激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致太阳穴或前额胀痛，伴随轻微头晕。这类情况通常无须特殊治疗，可用热毛巾敷颈部或饮用姜茶缓解。若症状严重，医生可能建议短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。

2、经前综合征

经前综合征患者可能出现持续1-3天的搏动性头痛，伴随乳房胀痛、情绪烦躁等症状。这与前列腺素分泌增加有关，可尝试补充维生素B6或服用丹莪妇康煎膏等中成药调节。日常需减少咖啡因摄入并保证7-8小时睡眠。

3、贫血

月经量过多可能导致血红蛋白低于110g/L，引发缺氧性头晕和头部闷痛，常见面色苍白、乏力等症状。建议检查血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、生血宁片，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

4、偏头痛

有偏头痛病史的女性在经期更易发作，表现为单侧剧烈头痛伴畏光恶心。可能与血清素水平变化有关，急性期可用佐米曲普坦片止痛，预防性治疗可选用盐酸氟桂利嗪胶囊。发作时需在安静黑暗环境中休息。

5、紧张性头痛

经期焦虑或压力可能引发双侧压迫性头痛，持续时间超过4小时。这类头痛与颈肩肌肉紧张相关，可通过按摩风池穴或使用复方羊角颗粒缓解。建议练习腹式呼吸，每日2次，每次10分钟。

经期出现头疼头晕时，建议记录症状发生时间、持续时间及伴随表现，就诊时提供给医生参考。日常保持适度运动如瑜伽、快走，避免过度节食。饮食注意补充镁元素，适量食用坚果、黑巧克力等食物。若头痛伴随呕吐、视物模糊或意识障碍，需立即就医排除脑血管病变。