荨麻疹反复发作要怎么办

荨麻疹反复发作可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药、免疫调节治疗、中医调理等方式缓解。荨麻疹通常由过敏原刺激、感染、自身免疫异常、物理因素刺激、精神压力等因素引起。

1、避免诱因

明确并远离诱发因素是控制荨麻疹复发的关键。常见诱因包括海鲜等易致敏食物、尘螨花粉等吸入物、青霉素等药物、冷热刺激等物理因素。建议记录发作前24小时接触的物质或活动，必要时进行过敏原检测。保持居住环境清洁干燥，避免使用刺激性洗护用品。

2、冷敷止痒

急性发作期可用冷毛巾敷于皮疹处缓解瘙痒，每次10-15分钟。避免抓挠或热敷，以免加重血管扩张和组胺释放。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃。若出现眼睑、口唇肿胀等血管性水肿表现，需立即就医。

3、口服抗组胺药

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片可阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。慢性荨麻疹需遵医嘱长期规律用药，不可自行停药。部分患者联用H2受体拮抗剂如法莫替丁片效果更佳。用药期间避免驾驶或高空作业。

4、免疫调节治疗

对常规治疗无效的慢性自发性荨麻疹，可能需使用奥马珠单抗注射液等生物制剂调节免疫。严重发作时可短期口服泼尼松片，但需严格监测激素副作用。部分甲状腺功能异常患者需同步治疗原发病。

5、中医调理

风热型可用消风散加减，血虚风燥型适用当归饮子。针灸选曲池、血海等穴位疏风止痒。药浴选用艾叶、地肤子等煎汤外洗。需注意中药也可能引起过敏，应在医师指导下使用。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食宜清淡，适量补充维生素C和钙。急性发作期暂忌辛辣刺激食物。适当进行瑜伽、冥想等减压活动，避免情绪剧烈波动。若反复发作超过6周或伴有呼吸困难、腹痛等症状，应及时到皮肤科或变态反应科就诊。