如何护理骨关节炎病人

骨关节炎病人可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式护理。骨关节炎通常与关节退行性变、肥胖、关节损伤等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬等症状。

1、生活干预

调整饮食结构有助于控制体重，减少关节负担。建议增加富含优质蛋白和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，避免高脂高糖饮食。适度运动可选择游泳、骑自行车等低冲击性活动，每次运动时间控制在30分钟内。日常注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬症状，每日1-2次，每次15-20分钟。低频脉冲电刺激能改善局部代谢，减轻疼痛感。中医推拿需由专业医师操作，重点刺激环跳、阳陵泉等穴位。水疗通过浮力减轻关节压力，水温宜保持在35-38摄氏度。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解关节炎症反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨基质修复，改善关节功能。玻璃酸钠注射液可增加关节液黏弹性，需在无菌条件下进行关节腔注射。使用药物期间需定期监测肝肾功能，出现胃肠道不适应及时就医。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于早期骨关节炎，通过微创方式清除游离体。人工关节置换术用于终末期病例，能显著改善关节活动功能。术前需全面评估心肺功能，术后需进行系统康复训练。手术存在感染、假体松动等风险，需严格掌握适应证。

5、心理疏导

慢性疼痛易导致焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想缓解心理压力。建立病友互助小组有助于分享护理经验，增强治疗信心。家属应给予充分情感支持，避免负面情绪影响。认知行为疗法能纠正错误疾病观念，提高治疗依从性。

骨关节炎患者应建立规律作息制度，保证每日7-8小时睡眠。使用辅助行走工具时需调整合适高度，避免姿势不当加重损伤。定期进行关节功能评估，根据病情变化调整护理方案。注意观察药物不良反应，出现异常及时联系主治医师。保持适度社交活动有助于维持心理健康状态，但需避免过度劳累。