吸烟会影响精子质量吗

长期吸烟有可能会影响到精子的质量。因为香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质进入身体中后，会影响生精细胞的发育，阻碍精子的发生和成熟，降低精子的质量和活力，严重时还会引起不育症，所以处在备孕期的男性最好不要吸烟。

现在不孕不育的问题困扰着许多夫妇，导致不孕不育的原因很多，精子质量差、精子活力低、精子数量少等是导致男性不育的常见原因。当去医院检查后发现自己的精子有问题时，医生可能会询问男性是否有吸烟史。那么，经常吸烟会影响精子质量吗？
　　一、吸烟会影响精子质量吗
　　长期吸烟有可能会影响到精子质量。因为香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质进入身体中后，常会对睾丸的生精细胞造成损伤，这就会导致精子的质量降低、精子的数量减少。所以在备孕期男性不要抽烟，以免影响女性受孕，或者让胎儿发育畸形等。
　　二、吸烟对精子影响
　　1.阻碍精子的发生和成熟
　　香烟中的尼古丁有抗生育的作用，因为这种有害物质会促使阴茎动脉收缩，让睾丸和附睾的血液动力学发生改变，从而影响到生精细胞的发育，这就会阻碍到精子的发生和成熟，严重时会引起不育症。
　　2.导致精子质量下降
　　研究发现，每天抽一包以上香烟时，精子的畸形率非常高，而且精子的活力也会减弱，常会影响到生育问题。因为香烟中的有害物质会让精子生成的基因受到损害，这时就会导致精子质量下降。
　　三、吸烟男性如何提高精子质量
　　1.补充钙元素
　　经常吸烟的男性应该多吃一些牛奶、芫荽、香菇、排骨汤、葡萄干、虾皮等含钙丰富的食物，可以提高精子的活力。
　　2.补充锌元素
　　吸烟的男性还应该多吃牡蛎、动物、肝脏、虾、葡萄仁、豆类、莲子等含锌元素丰富的食物。因为锌元素可以促进精子的代谢，增强精子的活力。
　　3.补充精氨酸
　　精氨酸也是构成精子的主要成分，并且还能提高精子的活力。经常抽烟者可以多吃海参、葵花籽、豆腐皮、山药、鳝鱼、芝麻等含精氨酸丰富的食物，提高精子的质量。