痛风引起脚后跟痛怎么办

痛风引起脚后跟痛可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。痛风可能与高尿酸血症、遗传因素、药物影响、肾脏疾病、肥胖等因素有关。

一、一般治疗

痛风急性发作期需卧床休息，减少脚部活动，避免负重。可抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。日常需严格限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，每日饮水量保持在2000毫升以上，帮助尿酸排泄。避免饮酒，尤其是啤酒，减少果糖饮料摄入。

二、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片，或秋水仙碱片缓解疼痛和炎症。发作间歇期需使用降尿酸药物，如非布司他片、别嘌醇片，控制血尿酸水平。若伴有肾脏损害，可选用苯溴马隆片促进尿酸排泄。使用药物需监测肝肾功能，避免不良反应。

三、物理治疗

急性期后可进行局部冷敷，减轻炎症和疼痛。缓解期可采用热敷、超短波、红外线等物理疗法，促进血液循环，缓解软组织不适。适当进行脚部轻柔按摩和拉伸，增强关节灵活性，但避免在红肿热痛明显时进行。

四、生活方式调整

保持健康体重，避免肥胖加重关节负担。选择低嘌呤饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和低脂奶制品。规律运动，如游泳、骑自行车等低冲击性活动，避免剧烈运动诱发痛风发作。戒烟限酒，保持良好作息，减少应激反应。

五、定期监测与随访

定期检测血尿酸水平，控制在理想范围内。遵医嘱长期管理药物使用，不自行停药或调整剂量。关注关节症状变化，如有持续疼痛或新发部位疼痛，及时就医调整治疗方案。合并高血压、糖尿病等疾病时，需综合治疗，减少并发症风险。

痛风患者需长期坚持低嘌呤饮食和健康生活方式，每日适量饮水促进尿酸排泄，避免过度劳累和关节损伤。定期复查血尿酸和肾功能，遵医嘱调整药物治疗方案。若脚后跟疼痛持续不缓解或反复发作，应及时就医评估，排除其他关节病变可能，确保得到规范管理和有效治疗。