肺炎出院后要如何护理

肺炎出院后可通过保持环境清洁、合理饮食、适度活动、规范用药、定期复查等方式护理。肺炎通常由细菌感染、病毒感染、免疫力低下、吸入性损伤、基础疾病等因素引起。

1、保持环境清洁

保持居住环境通风良好，每日开窗换气2-3次，每次30分钟。使用加湿器维持空气湿度在40%-60%，定期清洗空调滤网和床上用品。避免接触二手烟、粉尘等刺激性物质，减少呼吸道黏膜的二次损伤。接触患者前后需用流动水洗手，餐具毛巾等个人物品应单独消毒。

2、合理饮食

选择高蛋白易消化的食物如鸡蛋羹、鱼肉粥，每日摄入优质蛋白不少于1.2克/公斤体重。多食新鲜蔬菜水果补充维生素C，如西蓝花、猕猴桃等。少量多次饮水保持呼吸道湿润，每日饮水量建议1500-2000毫升。忌食辛辣刺激、油腻食物，避免加重胃肠负担。

3、适度活动

出院初期以床边活动为主，如深呼吸训练、踝泵运动，每次10-15分钟。恢复期可逐步增加散步等低强度运动，以不引起气促心悸为度。睡眠时垫高床头15-30度，有助于改善肺通气功能。活动时注意保暖防寒，避免受凉诱发呼吸道症状。

4、规范用药

严格遵医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等，完成全程治疗。使用桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药时，建议餐后30分钟温水送服。雾化吸入用布地奈德混悬液后需漱口，防止口腔真菌感染。禁止自行调整剂量或停药，出现皮疹、腹泻等不良反应需及时复诊。

5、定期复查

出院后1周需复查血常规和胸片，评估炎症吸收情况。慢性病患者应每月监测肺功能，关注FEV1等指标变化。出现持续低热、痰中带血、呼吸困难等症状时须立即就医。疫苗接种咨询可于出院3个月后进行，如23价肺炎球菌多糖疫苗。

康复期间需密切观察体温、痰液性状变化，每日测量2次体温并记录。保持规律作息，保证7-8小时睡眠，午休不超过1小时。冬季外出佩戴口罩，避免前往人群密集场所。可进行缩唇呼吸、腹式呼吸等肺功能锻炼，每次10分钟，每日2-3次。若咳嗽超过2周未缓解或出现胸痛、咯血等警示症状，应及时到呼吸内科就诊。