下腹痛怎么办

下腹痛可通过热敷、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。下腹痛可能由胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎、肠梗阻、阑尾炎等原因引起。

1、热敷

下腹部受凉或轻度痉挛时，可用热水袋热敷15-20分钟促进局部血液循环。热敷温度控制在40-50摄氏度为宜，避免烫伤皮肤。该方法适用于经期腹痛、肠胀气等生理性因素引起的疼痛，若疼痛持续超过6小时或伴随发热需及时就医。

2、调整饮食

暂时禁食辛辣刺激食物，选择米粥、面条等易消化食物。每日分5-6次少量进食，避免暴饮暴食加重胃肠负担。适当补充温水缓解肠痉挛，但需避免饮用含气饮料。该方法对功能性消化不良、肠易激综合征等引起的腹痛效果较好。

3、药物治疗

可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片缓解胃肠痉挛，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。泌尿系统感染需用盐酸左氧氟沙星片，盆腔炎可能需要头孢克肟分散片。使用药物前需明确病因，禁止自行联合用药。

4、物理治疗

超短波治疗适用于慢性盆腔炎引起的疼痛，通过高频电磁场改善组织代谢。红外线照射可缓解肌肉紧张性疼痛，每次治疗20分钟。这些方法需在康复科医师指导下进行，急性化脓性炎症期禁用物理治疗。

5、手术治疗

急性阑尾炎需行腹腔镜阑尾切除术，肠梗阻可能需肠粘连松解术。妇科急症如卵巢囊肿蒂扭转需急诊手术。术后需禁食24-48小时，逐步过渡到流质饮食。所有手术方案需由外科医生评估后实施。

出现下腹痛时应卧床休息，记录疼痛部位、性质及持续时间。避免剧烈运动或按压腹部，女性需观察是否伴随异常阴道出血。建议准备体温计监测发热情况，就医时携带近期饮食记录和用药史。日常注意腹部保暖，规律作息有助于预防功能性腹痛发作。若疼痛持续加重或出现呕吐、便血等症状，须立即前往急诊科就诊。