怀孕了肚子疼怎么办

怀孕了肚子疼可通过卧床休息、热敷腹部、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。怀孕期间肚子疼可能由生理性宫缩、胃肠功能紊乱、先兆流产、泌尿系统感染、胎盘早剥等原因引起。

1、卧床休息

孕妇出现轻微肚子疼时建议立即停止活动并卧床休息，选择左侧卧位有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫。生理性宫缩引起的隐痛多在休息后缓解，若疼痛持续超过1小时或伴随下坠感应及时就医。避免长时间站立或提重物，日常可穿托腹带分担腹部压力。

2、热敷腹部

用40℃左右温水袋热敷下腹部15分钟，可缓解肠痉挛或肌肉紧张导致的疼痛。注意禁止直接接触皮肤且温度不可过高，妊娠晚期应避免热敷以免刺激宫缩。合并阴道流血或发热时禁用热敷，需立即就诊排查病理性因素。

3、调整饮食

少食多餐选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜等，避免豆类、洋葱等产气食物。胃肠功能紊乱引发的绞痛常伴随腹胀，可适量饮用温蜂蜜水润滑肠道。每日摄入25克膳食纤维预防便秘，但出现腹泻时应暂时减少纤维摄入。

4、补充水分

每小时饮用100毫升温水维持体液平衡，脱水可能诱发假性宫缩。泌尿系统感染引起的下腹痛多伴尿频尿急，每日饮水量需达到2000毫升以上冲刷尿道。合并水肿者需监测24小时出入量，必要时在医生指导下限水。

5、就医检查

先兆流产表现为规律腹痛伴阴道流血，需使用黄体酮胶囊等药物保胎。胎盘早剥会出现持续性剧痛伴子宫硬如板状，需紧急进行剖宫产手术。就医后可能需做B超检查、胎心监护及阴道分泌物检测，根据结果使用头孢克肟颗粒等抗感染药物。

孕妇应每日记录胎动次数，避免摄入生冷辛辣食物。穿着宽松棉质衣物减少腹部摩擦，睡眠时用孕妇枕支撑腰背部。保持会阴清洁干燥预防感染，如出现疼痛加重、阴道流液或胎动异常需立即急诊。定期产检监测胎儿发育情况，所有药物使用均需严格遵医嘱。