骨质疏松症是什么

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高。骨质疏松症通常由年龄增长、雌激素缺乏、钙和维生素D摄入不足、长期使用糖皮质激素、内分泌疾病等因素引起，可通过骨密度检测确诊，治疗方式包括钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物及生活方式调整。

骨质疏松症的早期症状隐匿，可能仅表现为轻微腰背疼痛或身高变矮。随着病情进展，患者可能出现驼背、脊柱变形，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折、髋部骨折或桡骨远端骨折。骨折后愈合缓慢，长期卧床可能诱发肺炎、静脉血栓等并发症。绝经后女性因雌激素水平骤降，骨量流失速度加快，患病概率显著高于男性。长期缺乏运动、吸烟酗酒、低钙饮食等不良生活习惯会加速骨质流失。部分患者可能因甲状旁腺功能亢进、类风湿关节炎等疾病继发骨质疏松。

诊断需结合双能X线骨密度检查结果和临床评估，T值≤-2.5可确诊。基础治疗包括每日补充钙600-1200毫克和维生素D800-1200单位，常用钙剂有碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒。抗骨吸收药物可选阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液，促骨形成药物如特立帕肽注射液适用于严重病例。物理治疗包括脉冲电磁场、振动训练等。预防需从青少年期加强营养，坚持负重运动，避免过度减肥。老年人应进行防跌倒干预，如改善居家照明、使用防滑垫、安装扶手等。

建议40岁以上人群定期筛查骨密度，高危人群每1-2年复查。日常多食用乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物，每日晒太阳15-30分钟促进维生素D合成。避免饮用浓茶咖啡，限制钠盐摄入。运动推荐快走、太极拳等低冲击性活动，每周3-5次，每次30分钟。出现不明原因骨痛或身高缩短超过3厘米时，应及时就诊内分泌科或骨科。