慢性子宫内膜炎怎么预防

慢性子宫内膜炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性行为、规范妇科操作、增强免疫力、定期妇科检查等方式预防。慢性子宫内膜炎通常由细菌感染、宫腔操作损伤、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、激素水平异常等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。经期及时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。避免频繁使用护垫，减少局部潮湿环境。

2、避免不洁性行为

固定性伴侣并注意双方清洁，同房前后清洗外生殖器。使用避孕套可降低病原体传播风险。避免经期同房，此时宫颈口开放易导致细菌上行感染。出现异常分泌物时应暂停性生活并及时就医。

3、规范妇科操作

人工流产、宫腔镜等侵入性操作需在正规医疗机构进行。术后遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等。术后1个月内禁止盆浴和性生活，观察异常出血或发热症状。

4、增强免疫力

保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。冬季注意保暖，避免长期处于高压状态。糖尿病患者需严格控制血糖水平。

5、定期妇科检查

每年进行1次妇科超声和阴道分泌物检查。既往有盆腔炎病史者需每半年复查。出现下腹坠痛、经期延长、异常阴道排液等症状时应及时就诊。绝经后女性仍需保持定期检查习惯。

预防慢性子宫内膜炎需建立长期健康管理意识，日常可适量食用含益生菌的酸奶帮助维持阴道菌群平衡，避免久坐不动导致盆腔充血，月经期避免游泳和重体力劳动。出现反复下腹痛或异常子宫出血时，建议进行宫腔镜检查明确诊断，在医生指导下使用妇科千金胶囊、康妇炎胶囊等中成药辅助治疗，必要时联合抗生素规范用药疗程。