月经期间可不可以跑步

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经期适当运动对女性健康有好处，是否可跑步应取决于身体状况。如果经期没有不适，出血量正常，可以适当跑步，但如果经量过多，有腹痛等明显不适，应避免跑步，注意休息。

女性每个月月经来临时，许多女性出现疲劳、头痛等不适症状，月经期间身体抵抗力相对较低，生活中应注意做好护理。许多女性平时有跑步习惯，那么，月经期间可不可以跑步呢？
　　1、月经期间可不可以跑步
　　经期锻炼身体对女性健康有一定帮助。但每个女性身体素质不同，对跑步耐受不同。如果经期出血量正常或经量较少，通过适当跑步可缓解痉挛，使经期缩短。
　　但如果经期出血量过多，或身体有明显不适，不建议跑步，否则可能导致月经量变多，对身体造成不良影响。这类女性可选择一些较舒缓运动，如散步、经期瑜伽等，有效改善身体不适，又可避免剧烈运动带来伤害。
　　2、经期如何保养
　　女性经期应注意个人卫生，及时更换卫生巾，尽量2小时更换一次，应禁止性生活，以免引起生殖道感染。经期饮食要注意，不能吃生冷寒凉、刺激性食物，以免加重腹痛等不适感，可适当多摄入富含蛋白质、维生素食物，适当吃一些补血食物，如红枣、瘦肉、鸡蛋等。

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胎停药流后还要清宫吗

药流一般是指药物流产，清宫一般是指清宫术。若肚中残留物已经通过药物排干净，则一般不需清宫术；若肚中残留物还未排干净，则可能需要进行清宫术。胎停一般会因长期饮食不调，导致内分泌失调引起，患者可采取药物流产排出残留组织。若服用流产药物后，肚中残留物已经通过药物排干净，没有再出现残留物质，且身体恢复较好，则不需要采取清宫术治疗。做好局部清洁即可。若在药物流产之后，还存在残留组织，则需要通过清宫术将残留物排干净。需注意到正规医院进行此手术，以免出现感染，影响身体的恢复。若需进行清宫术，在术后还需以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。

2024-07-20 21次播放

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来大姨妈能喝绿茶吗

大姨妈通常指月经。来月经能喝绿茶，需要注意避免过量喝，若喝绿茶后存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。绿茶属于常见的茶类，其中含有丰富的维生素、氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、化痰消食等作用。月经期间，女性免疫力下降，消化功能下降，适量喝绿茶可以提高新陈代谢以及促进消化，适量喝通常对月经没有影响，所以通常来月经能喝绿茶。但是需要注意的是，绿茶中含有茶多酚，大量摄入可能会造成大脑皮层兴奋，进而可能会影响睡眠，此外，大量的鞣酸，摄入后会加重胃肠道的负担，所以不建议大量喝绿茶。月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。

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月经期可以吃橙子吗

通常月经期可以吃橙子，但避免大量食用或者食用冰凉、冷藏过的橙子。应根据具体原因进行相应的处理。橙子富含苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分，有调节人体新陈代谢、生津止渴、润肠通便等功效。橙子中的营养物质有利于去油腻，若食用较油腻的食物后，可食用适量橘子缓解症状。橙子中含有大量的维生素C、膳食纤维等。可促进胃肠的消化功能。因此月经期间可以适量食用橙子，且不会对胃肠或者是子宫造成负面影响。但需注意，若本身脾胃较虚或者体质偏寒的人群需避免食用冰凉、冷藏过的橙子，以免出现加重体寒、腹部疼痛等症状，以及影响月经周期，出现月经延长或者月经量增加的症状。月经期间应该以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有利于身体健康。

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一个季度来一次月经正常吗

一个季度来一次月经是否正常，需根据是否长期处于规律的月经来潮，若属于长期稳定季度来潮，通常正常；若突然改变为季度来潮，通常不正常。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。1.正常：子宫内膜周期性脱落会引起月经，由于个人体质存在差异，所以月经来潮时间存在不同，属于正常情况。若长期处于一个季度来一次月经的情况，一般属于正常，不需要特殊治疗。2.不正常：卵巢分泌激素不足、卵巢功能衰退可能会引发月经周期异常，若月经周期突然出现上述情况，通常不正常，建议引起重视，及时采取措施改善。患者需要关注月经的变化，若存在异常，可能提示存在相关疾病。

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月经不干净是什么情况

正常月经周期是28到30天，持续5到7天。有的病人月经一般1周左右就干净了，但是，这几次为什么都7、8天了，有时9天、10天了还不干净，这种情况原因也比较多。有的人可能会是一些内分泌的异常。内分泌异常也是原因比较多，有的时候因为一些工作很累、情绪障碍、或者吃了些什么药，导致内分泌的影响，有时候偶尔出现一些月经不干净的情况，这种是有可能的。还有的时候，比如子宫内膜或者是宫颈，出现良性或恶性病变，也会出现月经不干净的情况，比如子宫内膜息肉，有时会导致月经周期持续时间的延长，有时候沥沥拉拉的出血，有人能10几天。还有宫颈这个地方，有的时候一些良性的病变，比如宫颈息肉，也会出现阴道出血，认为是月经不干净。如果有肿瘤的情况，比如恶性肿瘤，像子宫内膜癌或者是宫颈癌，也会出现月经周期不正常，月经时间延长等等这些情况。比如子宫内膜癌，在持续的出血总是不干净，有人20多天，有人是永远不干净，甚至分不清正常的月经周期，一般是子宫内膜的病变的表现。还有一些病人，有宫颈的，比如宫颈的癌前病变或者宫颈癌，同房后出现了出血，或者有人在月经后就出现自发性的出血，也表现为月经不干净。有人就误认为是月经，实际上是病理性的出血。所以，遇到月经的周期和量不太正常的情况，建议大家及时到医院去做检查，除外一些器质性的病变。

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2021-11-05

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月经期可以同房吗

肯定是不能同房的，但是实际上在临床上会碰见一些来月经期间同房的病人过来咨询的，很担心。首先来看一下，来月经期间，也就是来大姨妈的时候，能不能同房，为什么不能同房，对于女性有什么危害。来月经的时候同房，肯定对女性的生殖健康会带来威胁，女性生殖道的自然的防御功能中，除了阴道的自净功能，同时宫颈机械屏障的防御功能也是非常重要的。非经期的时候，子宫颈的内口是紧闭的，子宫颈管同时分泌一些大量的黏液，形成胶冻状的黏液栓，堵在宫颈口的位置上成为阻碍。上生殖道感染的机械的屏障，给女性的生殖健康带来了保证，在月经期的时候，月经血是子宫内膜进行剥脱，排出体外，就是从宫腔通过宫颈流出来的。当有月经的时候，子宫颈口是开着的，是完全张开的，宫颈内口没有闭合，宫颈的防御功能几乎是没有发挥作用的，如果这个时候再同房，细菌很容易从阴道通过开放的宫颈内口进入到子宫腔，血是最好的培养基，在宫腔里面有一些淤血浊液，就会导致细菌大量的繁殖。如果这个时候，自身的抵抗力又比较低，就会导致盆腔炎性疾病，比如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等，就会严重地破坏女性的生殖健康。所以，在临床上经常是要叮嘱女性，在月经期间是千万不能同房。

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2021-11-05

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2021-11-05

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第一天来月经同房会不会怀孕

来月经第一天的时候如果同房，基本上是不会怀孕的。因为只有在排卵期的时候，卵子成熟了之后，在同房的时候遇到精子才会形成受精卵，而形成怀孕。而在来月经的时候，这时候没有成熟的卵子，往往这时候同房是不会怀孕的。虽然在月经第一天同房，是不会怀孕的，但是也不建议在月经期进行同房。因为女性本身生殖器官是有一些自我保护的功能，在平时的时候宫颈口是闭合的，这时候，就可以防止病原菌进入到宫腔里，造成宫腔感染。阴道里面本身有自净作用，可以防止细菌，病毒的入侵，所以在女性非经期的时候，女性的生殖器官是有一些自我保护的功能。而在月经期的时候，由于经血的冲刷，会使女性的阴道的自净作用受到破坏，而且宫口是开放的，所以这时候再同房，很容易使一些病原体顺着子宫口，而进入到宫腔里边，甚至引起盆腔的感染。所以在经期同房之后，有的人会发生急性盆腔炎，而出现发热，下腹疼痛非常剧烈，还有的人可能会出现子宫内膜炎，出现月经量多、经期持续时间长，呈臭味的脓性的经血。所以不建议在月经期同房，因为在月经期同房，很容易发生这些情况。另外，时间长的话，有的人可能会造成不孕症，甚至有的时候也可能会出现感染，中毒性休克而危及生命。所以在经期，是绝对不允许同房的，不管是在经期的第几天。如果不想怀孕，在性生活的时候一定要做好避孕措施，一般常用的避孕方法有避孕套，口服短效避孕药，个别的情况也可以采用紧急避孕药的方式来进行避孕。相对来说比较推荐的就是，用避孕套避孕，因为避孕套避孕既简便、安全，同时还可以避免性传播的疾病的发生，所以如果不想要孩子，同房时一定要注意避孕。

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2021-10-15

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月经初潮是很多女生发育的必然现象，这时候家长一定要做好孩子的心理指导工作，让孩子了解月经初潮，避免惊慌失措。在初潮期间要注意饮食，避免吃生冷的食物，此外还要注意卫生，注意休息，注意保暖，这样才能够避免身体的不适。

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