上火鼻子一碰就疼怎么办

上火鼻子一碰就疼可能是饮水过少、饮食刺激、外伤、痤疮、干燥性鼻炎等导致的，建议患者及时就医，查明原因后通过日常护理、饮食调理、药物治疗等缓解。

1.饮水过少：如果喝水比较少，导致身体缺乏水分，引起上火，可能会使鼻黏膜干燥，触碰的时候出现疼痛。建议多喝水，保持身体的水分充足。

2.饮食刺激：如果不注意饮食，大量吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，可能会导致上火，引起鼻腔黏膜血管扩张，鼻子出现触碰疼痛的情况。建议及时调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥等。

3.外伤：如果掏鼻孔的时候用力过大，损伤到鼻黏膜，此时又上火了，可能会出现鼻子红肿、疼痛等症状。建议近期避免用手掏鼻孔。此外，患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，有助于止痛、抗炎。

4.痤疮：由于熬夜、饮食不当等引起，感染痤疮丙酸杆菌，使面部油脂分泌旺盛，又出现了上火，可能会引起丘疹、鼻子一碰就疼等症状。患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、夫西地酸钠软膏、维A酸乳膏等药物，帮助抗菌、抗炎。

5.干燥性鼻炎：由于生活习惯、药物因素、上火等引起，使鼻腔黏膜过度干燥，导致鼻腔黏膜肿胀、充血，出现红肿、鼻子一碰就疼等症状。患者可以在医生指导下使用香菊胶囊、鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物，起到抗炎的作用。

治疗期间，建议保持饮食清淡，避免进食辛辣、刺激的食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等。