手上的黄褐斑怎么去掉

手上的黄褐斑可通过药物治疗、激光治疗、化学剥脱、日常护理及中医调理等方式改善。黄褐斑可能与紫外线暴露、内分泌失调、遗传因素、皮肤炎症或药物刺激等因素有关，通常表现为对称性褐色斑片，边界清晰。

1、药物治疗

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，适用于轻中度黄褐斑。复方甘草酸苷片通过抗炎作用减轻色素沉着，需配合防晒使用。氨甲环酸片能阻断黑色素合成通路，但需警惕血栓风险。药物治疗需持续3-6个月，用药期间避免日光暴晒。

2、激光治疗

调Q激光可选择性破坏黑色素颗粒，对表皮型黄褐斑效果显著。强脉冲光能改善皮肤微循环，适合伴有红血丝的混合型黄褐斑。治疗需间隔1个月进行3-5次，术后可能出现暂时性红斑，需加强保湿修复。

3、化学剥脱

果酸换肤能加速角质代谢，20%-35%浓度对表皮层色素有效。水杨酸剥脱可渗透毛囊溶解油脂，适合伴有痤疮的黄褐斑患者。治疗频率为2周1次，4-6次后需停用3个月防止皮肤敏感。

4、日常护理

每日使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。穿戴防紫外线手套减少手部日晒，避免使用刺激性清洁产品。夜间可使用含烟酰胺的护手霜，抑制黑色素向表皮转移。

5、中医调理

桃红四物汤加减可活血化瘀，改善气血不畅型黄褐斑。针灸取穴以足三里、三阴交为主，调节内分泌功能。中药面膜用白芷、白术等打粉调敷，每周2次辅助淡化色斑。

黄褐斑治疗需联合多种手段，治疗期间保持作息规律，每日饮水1500毫升以上，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜。避免熬夜及情绪波动，慎用避孕药等可能影响激素水平的药物。若色斑突然加深或扩散，应及时就诊排除恶性黑变病。