脸上的黄褐斑越来越多

黄褐斑增多可能与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素及不当护肤等因素有关，可通过防晒、药物干预、激光治疗等方式改善。

1、紫外线暴露

长期紫外线照射会刺激黑色素细胞活性，导致面部色素沉着加重。日常需使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含PA+++的产品，外出时配合遮阳帽等物理遮挡。避免在上午10点至下午4点紫外线强烈时段长时间暴露。

2、激素变化

妊娠、口服避孕药或更年期雌激素波动均可诱发黄褐斑。伴随月经紊乱或乳房胀痛时，建议检测性激素水平。可遵医嘱使用氨甲环酸片、氢醌乳膏等药物，哺乳期患者禁用氨甲环酸。

3、皮肤炎症

反复痤疮、湿疹等炎症会导致炎症后色素沉着。表现为红斑消退后遗留棕褐色斑片。需治疗原发病，配合使用复方甘草酸苷片、维生素E乳等抗炎修复制剂，避免抓挠刺激皮损。

4、遗传因素

家族中有黄褐斑病史者发病概率显著增高，多见于Fitzpatrick皮肤分型III-IV型人群。这类患者应更严格做好光防护，早期干预可延缓进展。

5、不当护肤

使用含汞美白产品或过度去角质会破坏皮肤屏障，反而加重色斑。建议停用刺激性护肤品，选择含烟酰胺、传明酸等成分的医用护肤品，配合温和清洁方式。

日常需保持规律作息与均衡饮食，适量补充维生素C及维生素E。避免熬夜及高糖饮食，减少咖啡因摄入。治疗期间每月复诊评估疗效，顽固性色斑可考虑联合调Q激光与化学剥脱治疗。所有药物使用均需在皮肤科医师指导下进行，自行用药可能导致反跳性色素沉着。