少精子症的自我诊断标准

少精子症无法通过自我诊断确诊，需通过精液分析等医学检查明确。少精子症可能由内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张等因素引起，通常表现为精液量减少、精子密度低于正常值。

正常男性精液检查中精子密度应超过每毫升1500万，若连续两次检查均低于此标准可初步判断为少精子症。精液检查需禁欲2-7天后采集样本，通过显微镜观察精子数量、活力及形态。除精子密度外，还需评估精液量、液化时间、pH值等指标。部分患者可能伴随睾丸体积缩小、性功能障碍等表现。

日常生活中可观察射精量是否明显减少、精液是否稀薄如水，但这些表现不能作为诊断依据。长期暴露于高温环境、接触有毒化学物质、吸烟酗酒等可能影响精子生成。保持规律作息、避免久坐、穿着宽松内衣有助于维持睾丸正常功能。建议存在生育障碍的男性及时到生殖医学科就诊，完善性激素检测、阴囊超声等检查。

确诊少精子症后需根据病因针对性治疗，如抗感染治疗、激素调节或手术治疗精索静脉曲张。避免自行服用壮阳药物或偏方，某些中药成分可能进一步抑制生精功能。备孕期间应补充锌、硒等微量元素，减少蒸桑拿、泡温泉等高温暴露行为，保持适度运动改善血液循环。