如何自我预防前列腺结核
发布时间：2020-08-2853211次浏览
如何自我预防前列腺结核?前列腺结合危害着每个男人的健康，给男性朋友的身体和身心健康都带来了很大的危害，所以积极的预防是每个男性朋友需要注意的事情，那么，如何自我预防前列腺结核呢?跟随专家来了解一下。
日常生活中的注意事项：
1、戒烟限酒，忌辛辣。酒、烟，可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣激性食物，不但易导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
2、避免劳累，不憋尿。劳累过度，体虚力乏、中气不足易导致排尿无力，容易引起尿潴留;憋尿过久，会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，易排尿发生困难。
3、避免久坐，常活动。 久坐会使会阴部充血，引起排尿困难;经常活动锻炼，提高免疫力，增强体质。 另外，注意防寒保暖，防感冒。
不要久坐，要多活动活动。还有工作场所温度也别太高。多喝水，有尿意必须解决，别憋着。别吃太上火的东西，烟酒别沾太多。多吃水果蔬菜。穿棉质透气的内裤，勤换洗内裤。洗澡的时候也别太用力搓它们。
在平时洗澡时要翻包皮洗净，要穿好一点的内裤，穿拉链的裤子，链子不要拉太死，上面留一点口子通风，平常注意不要让阴囊处潮湿，如运动后或出汗较多后有必要换新的内裤或者吹风扇把身体上的汗水弄干，可以有效的预防前列腺结核的发生。
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