4号来的月经什么时间容易怀孕

月经周期为28天的女性，通常在月经开始后第10-16天是易孕期，其中第14天前后排卵概率最高。易孕期受月经周期长度、排卵规律等因素影响。

女性排卵通常发生在下次月经前14天左右。以4号来月经且周期28天为例，下次月经预计在次月1号，排卵日可能在当月18号前后。精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时，因此当月15-20号为最易受孕时段。月经周期短于28天者排卵会提前，周期长者则延后。部分女性存在排卵不规律情况，需通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。哺乳期、围绝经期及多囊卵巢综合征患者排卵时间可能显著异常。

备孕期间建议保持规律作息，避免过度焦虑影响激素分泌。每日记录基础体温可帮助追踪排卵规律，使用排卵试纸需选择晨尿检测。同房频率以隔天一次为宜，过度频繁可能降低精子质量。饮食注意补充叶酸、维生素E等营养素，避免吸烟饮酒。若尝试6个月未孕或月经周期紊乱超过7天，建议就医评估排卵功能及生殖系统状况。