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肠胃炎患者可以运动吗

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肠胃炎又称胃肠炎,胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎,由食物中毒引起,症状有严重呕吐和腹泻,常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗,分急性肠胃炎和慢性肠胃炎两大类,肠胃炎患者可以运动吗?下面请专家来详细地解答一下这个问题。

专家表示肠胃炎患者可以适当的运动,因为适当的运动对于疾病是有好处的。

一、运动对于胃炎等胃部疾病是有帮助的,运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用,改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道粘膜的防御机制,尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。

二、作为有效的辅助疗法,胃病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

此外,肠胃炎患者应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。保持精神愉快,过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。剧烈运动会引起神经兴奋,加重胃肠炎,因此,胃肠炎要注意休息,不宜剧烈运动。

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