近视黄斑变性如何预防?近视也是导致黄斑变性的一种原因，因此近视眼患者也应在日常生活中积极做好预防工作。黄斑变性在临床上一般表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外界盘膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原桨中，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防近视黄斑变性的方式方法。

近视黄斑变性如何预防：

1.注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

2.多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

3.做眼保健操 坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

4.定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。

5.高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动。

6.积极治疗其他眼病或影响视力的全身性疾病。

7 部分近视患者可考虑做巩膜加固术。

近视黄斑变性如何预防?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防近视黄斑变性的方法有了相应的了解，希望对您在治疗近视黄斑变性时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有黄斑变性后，应及时到正规眼科医院接受治疗。