月经很少很黑几乎没有

月经很少很黑几乎没有可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血等因素有关，建议及时就医检查。

内分泌失调可能导致月经量减少且颜色发黑，常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，通常伴随痤疮、脱发等症状。子宫内膜损伤如多次人工流产或宫腔粘连，会使子宫内膜变薄，经血排出受阻，表现为经量极少且呈黑色。长期贫血尤其是缺铁性贫血，会影响血液携氧能力，导致经血颜色加深、量少，可能伴有头晕、乏力等症状。精神压力过大或过度节食也可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，造成月经异常。部分女性在围绝经期由于卵巢功能衰退，也会出现经量逐渐减少、经色变暗的情况。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，避免过度节食或剧烈运动。保持心情愉悦，减少精神压力，注意腹部保暖，避免受凉。若症状持续或加重，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素六项、B超等检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗，不可自行服用调经药物。