乳房两侧疼是怎么回事

乳房两侧疼可能与激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎、肋软骨炎、胸壁肌肉拉伤等因素有关，可通过热敷、药物缓解、调整内衣等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素的变化可能刺激乳腺组织，导致周期性胀痛，通常出现在月经前1-2周。这种生理性疼痛一般无须特殊处理，可通过热敷或减少咖啡因摄入缓解。

2、乳腺增生

乳腺组织过度增生可能引发双侧乳房弥漫性疼痛，可能与内分泌紊乱有关，常伴有颗粒状或条索状结节。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，配合维生素E软胶囊辅助治疗。

3、乳腺炎

哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能导致乳房红肿热痛，严重时形成脓肿。需使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合硫酸镁溶液湿敷缓解症状。

4、肋软骨炎

第2-4肋软骨的无菌性炎症可能放射至乳房区域，表现为按压痛和深呼吸时疼痛加重。可选用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合局部理疗。

5、胸壁肌肉拉伤

剧烈运动或搬运重物可能导致胸大肌或肋间肌损伤，产生牵涉性疼痛。建议停止负重活动，使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，必要时进行康复训练。

日常应注意选择支撑力适中的无钢圈内衣，避免过度挤压乳房；保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌；适当补充维生素B族和镁元素可能缓解经前乳房不适；若疼痛持续超过两周或出现乳头溢液、皮肤凹陷等异常表现，需立即进行乳腺超声或钼靶检查排除恶性病变。哺乳期女性需注意正确哺乳姿势和乳房清洁，预防乳腺炎发生。