怀孕几周属于孕中期

怀孕13-27周属于孕中期。孕中期是胎儿生长发育的关键阶段，孕妇需加强营养摄入并定期产检。

孕中期从怀孕第13周开始，持续到第27周结束。这一阶段胎儿器官基本形成，进入快速生长期。孕妇早孕反应如恶心呕吐等症状逐渐减轻，食欲恢复。子宫增大明显但尚未对膈肌造成显著压迫，整体舒适度较高。胎儿在孕中期出现胎动，通常初产妇在18-20周可感知，经产妇可能提前2周。此阶段需要重点补充蛋白质、铁、钙等营养素，每日需增加300千卡热量摄入。建议选择鱼禽肉蛋奶等优质蛋白来源，搭配深色蔬菜补充叶酸。孕中期每4周需进行一次产检，主要监测血压、宫高、腹围及胎心率。20-24周需完成系统超声筛查胎儿结构畸形，24-28周进行妊娠期糖尿病筛查。孕妇可进行适度运动如散步、孕妇瑜伽，但需避免仰卧位运动及剧烈活动。出现阴道流血、持续性腹痛或胎动异常需立即就医。

孕中期需注意控制体重增长在每周0.3-0.5公斤，避免高糖高脂饮食诱发妊娠期糖尿病。建议穿着宽松衣物和支撑性好的孕妇内衣，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。保持会阴清洁预防泌尿系统感染，每日饮水不少于2000毫升。学习拉玛泽呼吸法为分娩做准备，避免提重物或长时间站立。出现下肢水肿可抬高腿部休息，若伴随头痛视力模糊需警惕妊娠高血压。