如何预防人感染禽流感
预防人感染禽流感可通过避免接触活禽、注意饮食卫生、加强个人防护、接种疫苗及提高免疫力等方式实现。禽流感主要由禽流感病毒引起，常见症状包括发热、咳嗽、肌肉酸痛等。
1、避免接触活禽
禽流感病毒主要通过接触感染禽类或其分泌物传播。尽量避免前往活禽市场或养殖场，接触禽类后需立即用肥皂和流动水洗手。处理生禽肉时需佩戴手套，避免直接接触血液或内脏。若家中饲养禽类，应定期清洁消毒笼舍，发现禽类异常死亡应及时报告相关部门。
2、注意饮食卫生
禽流感病毒在高温下易被灭活，禽肉和蛋类应彻底煮熟后食用，中心温度需达到70摄氏度以上。生熟食品需分开存放和处理，避免交叉污染。不饮用未经消毒的生水，不食用生的或半生的禽类制品。外出就餐时选择卫生条件良好的餐馆，避免食用来源不明的禽类食品。
3、加强个人防护
在禽流感流行季节或疫区活动时，应佩戴口罩并减少在人群密集场所停留。打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，使用后及时丢弃并洗手。保持室内通风良好，定期用含氯消毒剂清洁门把手、桌面等高频接触表面。出现发热等呼吸道症状时应避免与他人密切接触。
4、接种疫苗
针对特定型别禽流感病毒已有相应疫苗，高风险人群如禽类从业人员、兽医等可考虑接种。疫苗接种后需2-4周才能产生有效抗体，保护期约为6-12个月。目前上市的禽流感疫苗包括H5N1灭活疫苗、H7N9裂解疫苗等，需根据当地流行毒株选择。接种前应咨询医生评估禁忌证。
5、提高免疫力
保持规律作息和适度运动有助于增强抵抗力。饮食中应保证优质蛋白摄入，适量补充维生素C和锌等营养素。慢性病患者需控制基础疾病，避免免疫力下降。冬季注意保暖防寒，减少呼吸道感染风险。出现持续高热、呼吸困难等症状须立即就医。
预防禽流感需长期坚持综合措施，高危职业人群应定期接受健康监测。日常生活中避免接触野生禽鸟，不购买来源不明的禽类产品。若所在地区出现禽流感疫情，应配合卫生部门开展环境消毒和流行病学调查。饲养禽类的家庭须做好生物安全防护，发现异常情况及时向农业部门报告。出现疑似症状后应佩戴口罩前往发热门诊就诊，并主动告知禽类接触史。
