口臭到底是咋回事

口臭可能由口腔卫生不良、食物残渣堆积、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部炎症等原因引起，可通过加强口腔清洁、治疗原发疾病、调整饮食结构等方式改善。

1、口腔卫生不良

未及时刷牙或使用牙线会导致牙菌斑堆积，细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液辅助清洁。

2、食物残渣滞留

嵌塞在牙缝或龋洞中的食物经发酵会产生异味。需定期进行口腔检查清除牙结石，对龋齿及时填充治疗，必要时使用冲牙器清理隐蔽部位。

3、牙周疾病

牙龈炎或牙周炎会导致牙龈出血化脓，伴随腐败性口臭。需进行龈下刮治等专业治疗，可配合使用甲硝唑口颊片和西吡氯铵含片控制感染。

4、胃肠功能紊乱

胃食管反流或消化不良时，胃酸混合未消化食物会产生酸臭味。建议少食多餐，避免油腻食物，必要时服用多潘立酮片或铝碳酸镁咀嚼片调节胃肠功能。

5、鼻咽部炎症

慢性鼻炎、扁桃体结石等会使脓性分泌物倒流至口腔。需治疗原发病，用生理盐水冲洗鼻腔，扁桃体隐窝可用复方硼砂溶液含漱。

保持规律作息与充足饮水有助于减少口腔干燥引发的异味，限制大蒜洋葱等气味强烈食物的摄入。若调整生活方式后口臭持续存在，建议到口腔科或消化内科进行系统检查，排除龋齿牙周病、幽门螺杆菌感染等器质性疾病。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，但不宜过度依赖口腔清新剂掩盖症状。