自然流产后肚子发胀想吐怎么办

自然流产后出现肚子发胀想吐可通过卧床休息、热敷腹部、调整饮食、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。这些症状通常由子宫收缩、激素水平波动、胃肠功能紊乱、感染、心理因素等原因引起。

1、卧床休息

流产后身体虚弱，卧床休息有助于减少腹部压力，缓解子宫收缩引起的胀痛。建议选择侧卧姿势，避免压迫腹部。每日保证8-10小时睡眠，避免提重物或剧烈运动。

2、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进盆腔血液循环，减轻子宫痉挛性疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹等。少量多餐，每日5-6次，每次摄入200-300毫升。避免豆类、洋葱等产气食物，忌食生冷辛辣刺激性食品。

4、补充水分

每日饮用温水1500-2000毫升，可加入少量生姜汁或陈皮。适量补充电解质饮料，预防脱水。避免一次性大量饮水，建议每小时饮用100-150毫升。

5、遵医嘱用药

针对子宫收缩不良可使用益母草颗粒，胃肠胀气可服用双歧杆菌三联活菌胶囊，恶心呕吐严重时需使用甲氧氯普胺片。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行增减剂量。

流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。两周内禁止盆浴、游泳及性生活。注意观察阴道出血情况，如出现发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量应及时就医。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力，必要时寻求心理咨询。一个月后需复查超声，确认子宫恢复情况。