鼠标手腱鞘炎治疗方法是什么

鼠标手腱鞘炎可通过休息制动、热敷冷敷、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式改善。该病通常由重复性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等因素引起。

1、休息制动

急性期应停止使用患手，采用支具固定腕关节于功能位2-3周。避免打字、握鼠标等重复性动作，夜间可使用腕托维持中立位。配合轻柔的伸展运动防止关节僵硬。

2、热敷冷敷

发作48小时内用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，每日重复3-4次。慢性期改用40℃热毛巾热敷20分钟促进血液循环，可配合扶他林软膏外涂。

3、药物治疗

口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。合并感染时需联用阿莫西林克拉维酸钾片。

4、封闭注射

对顽固性疼痛可在超声引导下进行腱鞘内注射，常用复方倍他米松注射液与利多卡因混合液，每年不超过3次。注射后需保持注射部位清洁干燥24小时。

5、手术治疗

经保守治疗无效或出现肌腱粘连时，需行腱鞘切开减压术。关节镜手术创伤较小，术后用石膏托固定2周后开始康复训练。开放性手术适用于合并肌腱断裂者。

日常应调整工作站高度使前臂与桌面平行，使用符合人体工学的垂直鼠标。每小时做5分钟腕部环绕运动，练习握力球增强肌腱耐受力。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，控制高嘌呤食物摄入。若出现晨僵超过30分钟或手指卡压感需及时复查。