拉肚子是什么原因引起的怎么办

拉肚子可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱、食物过敏等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、服用止泻药物、使用益生菌、就医治疗等方式缓解。

1、饮食不当

食用不洁、变质或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻。常见于生冷食物、辛辣食物或过量饮酒后。建议暂停摄入刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，并少量多次补充温水或淡盐水。

2、病毒感染

轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒感染可引起急性水样腹泻，多伴有低热、恶心症状。需注意隔离防护，使用蒙脱石散、口服补液盐等对症治疗，必要时遵医嘱使用抗病毒药物如利巴韦林颗粒。

3、细菌感染

沙门氏菌、志贺菌等病原体感染会导致黏液脓血便，伴随腹痛发热。确诊需粪便培养，轻症可用盐酸小檗碱片，中重度需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。

4、肠道功能紊乱

肠易激综合征、功能性腹泻等疾病常因精神压力诱发，表现为反复发作的糊状便。可选用复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能，配合双歧杆菌三联活菌散改善菌群平衡。

5、食物过敏

乳糖不耐受或麸质过敏等免疫反应会导致进食特定食物后腹泻。需通过食物日记排查过敏原，避免摄入相关食物，急性发作时可使用氯雷他定片缓解过敏症状。

腹泻期间应注意保持会阴清洁，每次排便后用温水清洗并擦干，避免皮肤浸渍。恢复期逐步增加优质蛋白摄入如蒸蛋羹、嫩豆腐，避免高脂高纤维食物。若出现持续48小时以上的水样便、血便、高热或意识模糊等症状，须立即就医进行补液和病原学治疗，防止脱水及电解质紊乱。日常需注意食品卫生，生熟分开处理，养成饭前便后洗手习惯。