得了甲亢能吃鱼吗

甲亢患者一般可以适量吃鱼，但需避免高碘鱼类。甲状腺功能亢进症患者对碘代谢敏感，鱼类选择需兼顾营养补充与碘摄入控制。

甲亢患者适合选择淡水鱼或低碘海鱼如鲈鱼、鳕鱼。淡水鱼含碘量普遍较低，如鲫鱼每100克含碘约5微克，既能提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，又不会显著增加碘负荷。烹饪时建议清蒸或水煮，避免使用加碘盐或海带等配料。部分海鱼如三文鱼、金枪鱼含碘量中等，每周食用1-2次即可，需注意观察食用后是否出现心悸加重等不适症状。

需严格控制高碘海鱼如带鱼、海鲈鱼的摄入。这些鱼类每100克含碘量可能超过100微克，过量摄入可能刺激甲状腺激素合成。甲亢未控制期或放射性碘治疗前后的患者更应避免。特殊加工鱼类如烟熏三文鱼、鱼罐头可能含隐性碘源，选购时需查看成分表。合并突眼症状者需限制鱼内脏摄入，因其富含维生素A可能加重眼部病变。

甲亢患者日常饮食应保持低碘原则，除鱼类选择外还需注意避免海藻类、贝壳类等高碘食物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，定期监测甲状腺功能指标。若食用鱼类后出现手抖、多汗等症状加重，应及时就医调整治疗方案。合理搭配蔬菜水果和谷物，保证硒、锌等微量元素的摄入，有助于维持甲状腺功能稳定。