骨质增生引起的腰痛怎么回事

骨质增生引起的腰痛可能与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、脊柱稳定性下降等因素有关，通常表现为局部钝痛、活动受限、晨僵等症状。可通过药物镇痛、物理治疗、功能锻炼、中医调理、手术干预等方式缓解。

1、关节退行性变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，机体代偿性形成骨赘以增加稳定性。这种生理性退变多表现为腰椎间歇性隐痛，久坐久站后加重。建议避免长时间保持固定姿势，日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动。

2、长期劳损

重体力劳动或运动过度会导致腰椎反复微损伤，刺激骨膜成骨细胞异常增殖。此类疼痛具有劳作后加剧的特点，可能伴随肌肉痉挛。热敷和低频脉冲电疗有助于改善局部血液循环。

3、炎症刺激

骨赘压迫周围软组织可能引发无菌性炎症，产生前列腺素等致痛物质。疼痛常呈持续性，夜间可能加重。遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药可缓解症状。

4、代谢异常

钙磷代谢紊乱或维生素D缺乏可能加速骨质异常增生。这类患者往往伴有全身多关节疼痛，血生化检查可见异常。需在医生指导下补充碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等调节骨代谢药物。

5、脊柱稳定性下降

椎间盘脱水变性后，骨赘成为维持脊柱力学平衡的代偿结构。严重时可出现神经根压迫症状，如下肢放射痛。对于保守治疗无效者，可能需要椎间融合术等手术治疗。

骨质增生患者应保持适度运动以增强核心肌群力量，推荐每天进行30分钟腰背肌锻炼如五点支撑法。饮食需保证每日800mg钙摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜。睡眠时选择中等硬度床垫，避免腰部受凉。若疼痛持续超过2周或出现下肢麻木等症状，应及时至骨科或疼痛科就诊。